Du kanske icke har hört ordet askorbinsyra så mycket men du vet kanske vad C-vitamin är för något.. Det här är samma sak, och C-vitaminer är förstås otroligt viktiga för att vi människor ska må bra. Askorbinsyran är en antioxidant och en organisk syra. Dock räknas det icke som detsamma som citronsyra.

Den som har god koll på vitaminer är medveten om att C-vitaminet är fantastiskt betydelsefullt. Främst har det antioxidativ verkan på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Man kan förstås äta frukt såsom apelsiner samt äpplen för att få i sig den viktiga syran, men det är också möjligt att använda sig av bra tillskott som ger samma fina fördelar.

Vad vet du om askorbinsyra?

Det finns otroliga mängder fakta om askorbinsyra. Ordet har funnits i svenska språket sedan 1940 men det är självklart så att många hellre säger C-vitamin. Vi vill gärna ej drabbas av C-vitaminbrist därför att det här kan leda till exempelvis farliga sjukdomar och skörbjugg. c vitamin bra för Vår hud behöver askorbinsyran därför att kunna bygga upp kollagen som finns i bindväven.

Beklagligtvis är icke alltid C-vitamin räddaren mot förkylning. Dock kan C-vitamin ha positiva effekter men man kan icke hoppas på mirakel.

Något som man ska fundera på vad beträffar den här typen av vitamin är att lång varmhållning samt åtskilliga uppvärmningar av mat som består av askorbinsyra leder till att den bryts ner. Det kan nämligen vara klokt att icke värma upp mat alltför otaliga gånger om man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.

Askorbinsyra går att köpa för den som efter färgning vill bleka sitt hår till vanlig färg igen. Det här tenderar att kunna ge utomordentligt resultat.

Risker med C-vitamin

Den som har brist på C-vitamin riskerar åkommor. I Sverige har vi tillgång till bra matvaror vilket innebär att skörbjugg trots allt icke är så vanligt. Dock är en brist inget man vill sträva efter.

I och med att denna syra är vattenlöslig så kommer överflöd omedelbart att försvinna via urinen men man ska likväl vara aktsam med att överdriva. Det finns till exempel personer som kan få en ökad risk att få njursten om de får i sig alltför mycket av vitamin C. Det handlar sällan om att man ätit en frukt om dagen utan man ska vara tvungen att stoppa I sig betydligt mer.

Det har rapporterats att E 211 samt askorbinsyra kan resultera I en riskfull reaktion. Det här är ett ämne som finns i läsk så det kan vara klokt att välja livsmedelsprodukter som icke kombinerar dessa två ämnen. Det forskas fortfarande en hel del om C-vitamin och det tycks vara så att det som vi som barn fick veta av doktorn, det vill säga att C-vitaminet är livsviktigt, är sant.

Handla askorbinsyran i en vanlig affär eller på webben

Numera så kan man köpa askorbinsyra i helt vanliga matbutiker. Den finns i hyllan med kryddor. Många väljer bort frukten alternativt minskar på den och kompenserar med c-vitmin oralt I pulverform.